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a Jornada
“Hoje olho para trás
Me dou conta de tanta coisa
Que deixei de fazer por medo.
Do que iriam dizer
Do que iriam pensar ou falar
De quanto não iriam mais me amar.
Hoje eu olho para trás
E entendo que isso não era amor.
Era só controle do sistema
Ditando qual lugar eu poderia ocupar.
E por muito tempo eu permitir que fosse assim.
Por vergonha, por timidez.
Acreditei que nunca seria útil ou feliz.
Hoje olho para trás
E compreendo que tudo mudou
Quando eu decidi olhar para mim
Dar mais amor para meu ser
Respeitar e desenvolver a minha essência
Deslegitimar meus algozes
E focar na construção magistral
Da mulher que eu decidi ser.
A minha jornada,
Sou eu quem trilho diariamente.
O meu destino sou eu quem escrevo.”
.
“A Jornada” é um texto autoral por @mel_goncalves_atriz
Eu movimento
“-Estou em movimento,
Respeitando minhas emoções.
Terapia em dia, rede de apoio real.
Algumas pausas, para ouvir o silêncio.
Sou artista e é de minha arte que co-crio minha força.
É de minhas dores que renasço a cada instante.
Mais forte, mais ciente de mim.
Celebrando cada etapa, ou só choro mesmo, e ok.
Estou em movimento,
Estou criando, pulsando energia.
Estou em movimento,
Com meu corpo sagrado. E me liberto.
Dissolvo os pesadelos que teimam em me assombrar.
Estou em movimento,
Eu me vejo, sou além de minha pele,
Mais do que a forma que podem enxergar.
Estou em movimento,
Lançando ao universo,
Minha potência lunar, reverbero-me
em minhas vibrações.
Sim eu vibro.
.
23/08/21
Texto integrante dos escritos de base para concepção do espetáculo performático, “Vibrações” de autoria e atuação da performer independente Mel Gonçalves atriz da @entrecoisasciateatral . Produção em construção durante isolamento social no segundo ano de pandemia do covid16. Siga o instagram e veja trechos do ensaio coreográfico, com a música Movement – Hozier, no reels.
Apoie a artista, deixe um comentário, compartilhe e colabore com qualquer valor no chapéu virtual: pix 885.686.521-15
Semente
Passei o dia tentando resgatar um filme uma série favorita, que me inclinasse a sentar e reescrever um final … Gosto muito de cinema mas minha memória já não é mais tão jovem, lembro das sensações causadas por histórias assistidas, mas dificilmente me lembro da ficha técnica do filme.
Diante das atrocidades recém ouvidas em rede nacional, de 24 para 25 de março de 2020, tentei buscar filmes bonitos que me fizessem sentir bem e que fossem fofos para o exercício aqui em curso… Mas esses já eram perfeitos, não precisariam ser reescritos… Dói não poder reescrever a vida lá fora.
.
Mas aí ouvi outra frase, algo em âmbito pessoal, uma fala que me persegue e que hoje contribuiu muito com o mal humor do dia , num combo :TPM + política+ um pé na bunda , que combinação, não é mesmo!?
A frase ?
” Você é legal , é interessante, divertida, tem uma boca muito sexy, quando você for mais magra, eu talvez queira namorar de verdade com você! ” Obs: disponível apenas pra um minete aleatório.
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O balde de água fria pós macth, veio como um soco no estômago, não me levou para um filme ou série, mas para a literatura com outra frase!
“Eu sempre quis viver um amor que nunca tive.”
Essa frase vem de um poema que li na minha adolescência, em um livro que foi a primeira compra útil que fiz com dinheiro do meu trabalho, vendendo brigadeiros na escola. Devia ter cerca de 12 ou 13 anos, e o poema descrevia todo meu ser: intenso, romântico e crédulo da possibilidade de um amor infinito, maior do que os de novelas ou cinema, capaz de superar todas as barreiras de tempo e distância, preconceitos e vencer qualquer oposição da sogra malvada ou de uma patricinha invejosa.
Sim, ainda acredito nisso. Eu faria, Tudo Por Amor. PATÉTICO? Talvez.
.
Em verdade vivi amores demais, em sua maioria platônicos, miseravelmente solitários, mas absolutamente épicos. Vivi também algumas histórias reais , em sua maioria abusivas, essas eu gostaria de reescrever seu curso, mas … não é possível, Dormi Com o Inimigo,( alguns) e devido a isso ficarm marcas gravadas em alguns hematomas na alma, outros na carne, outros no bolso. Na ponta do lápis: 2 namoros saudáveis de curtíssima duração.
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Hoje me amo como sou e como sei que serei. Mas vivo no presente e isso pode ser indigesto para algumas pessoas. De fato estou zangada em meio ao isolamento social causado por uma pandemia; e com suas notícias televisivas, não vejo muitas perspectivas para alcançar essa vivência, de “ainda vou viver uma amor que nunca tive”, talvez seja uma esperança que vá comigo para depois dessa vida.
Hoje não tenho um colo para me acarinhar. Hoje um consolo não basta. Não tenho para quem ligar e entregar esse amor que sempre quis dar. Ou com quem trocar piadas bobas ou sorrisos soltos. Nem sei de quem queira.
Sentir solidão dói.
Cansei de amores platônicos.
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Podem mandar-me Cartas de Amor? “Diga-me sim”.
E por-fa-vor que essas sementes para uma nova história , não sejam anônimas. Que eu não necessite estabelecer Minha Vida em Marte, ou mesmo roubar um Coração de Dragão , para te encontrar. E se por ventura encontrar estas mal traçadas linhas, e decidir responder , te digo:
Ps: Eu te amo… Mas saiba que amo a mim primeiro.
.
SEMENTE
Texto autoral de Mel Gonçalves
Resultado de exercício no grupo de escrita do Instagram @musculacaoliteraria
Dia03 . 26/03/2020
Odisséia
Tento ficar inteira,
Arrastada por um turbilhão de histórias.
Minha mente não para !!!
Pula, dança, esmaga meu crânio.
Elétrico.
Ferroadas embaçam minha visão.
Emudecem minha voz. Sono…
.
As lágrimas de minha mente cortam me em pedaços tão pequenos que acho que me perderei de mim.
Mas eu ainda sei quem sou.
Corações se inflam e me envolvem
Num esforço coletivo de contenção.
Respiro devagar.
Agradeço, amo.
.
Descanso protegida
Enquanto os corações desviam a eletricidade tóxica que emana das histórias que não quero mais viver.
Escrevo, novas linhas e me costuro.
De dentro pra fora. Sangro.
E meu coração entra em sintonia com os outros se acalma e aquieta minha mente.
Tudo vai passar
E eu ficarei inteira, Forte.
Sobrevivente na odisséia de meu caos.
Revolução
Amo-te
Desde o princípio
Por todas as razões e tudo que fomos.
Amo-te
Ainda mais agora
Diferente; por novas conexões e descobertas, revoluções.
E agora posso respirar tranquila
E ainda sentir ;
O cheiro de teu gozo encravado em minha pele. Literalmente.
E o toque de seus cabelos irradiando em minhas coxas.
.
Desejo-te
Como nunca pensei ser possível ,
Inesperadamente aconteceu
Sem reservas sem culpa
A conexão e saudade que me devora.
Afeto que me alimenta.
.
Amo-te
Desejo-te mais;
Parte de mim tão perto
Parte de mim tão longe.
Me reencontro em seu abraço dançante, agora tão longe…
E também em seu olhar multiCor, agora tão perto.
Estou aqui, entregue a desfrutar nossos anseios ,
Conectados, sincronizados,
Realidade revolucionária -Nós!
Foto por Oleg Magni em Pexels.com
Revolução
Amo-te
Desde o princípio
Por todas as razões e tudo que fomos.
Amo-te
Ainda mais agora
Diferente; por novas conexões e descobertas, revoluções.
E agora posso respirar tranquila
E ainda sentir ;
O cheiro de teu gozo encravado em minha pele. Literalmente.
E o toque de seus cabelos irradiando em minhas coxas.
.
Desejo-te
Como nunca pensei ser possível ,
Inesperadamente aconteceu
Sem reservas sem culpa
A conexão e saudade que me devora.
Afeto que me alimenta.
.
Amo-te
Desejo-te mais;
Parte de mim tão perto
Parte de mim tão longe.
Me reencontro em seu abraço dançante, agora tão longe…
E também em seu olhar multiCor, agora tão perto.
Estou aqui, entregue a desfrutar nossos anseios ,
Conectados, sincronizados,
Realidade revolucionária -Nós!
Foto por Oleg Magni em Pexels.com
Feia e Má
Feia e Má
“Quando criança
Fomos comprar um sapato novo.
Tinha festa pra ir.
Encontramos um vermelho brilhante.
Um lindo sapatinho de verniz vermelho
Mas ficou apertado. Muito.
.
A moça da loja trouxe outros dois :
Um rosa, simples, sem adereços
Era cor de rosa-choque
serviu perfeitamente
Amei!!!
Minha mãe, me fez, ao terceiro beliscão bem disfarçado, provar o outro:
Cinza com amarelo, bico quadrado , fivela gigante em cima de meus pézinhos de 5 anos
Odiei.
Sentenciou: ou o vermelho brilhante /e um pouquinho(muito) apertado/
ou o bico quadrado, / tão amarelo como o riso do diabo./ Medo!
Eu quis o rosa
Sem chance! Eu gostava e isso bastava pra não servir.
Eu deveria ter mentido sobre o quanto amei o rosa?
Ela disse que não iria em outra loja, que estava cansada, com dor de cabeça, e eu estava sendo MÁ, por não aceitar logo um, pra irmos embora.
Ou podia ir na festa , bem FEIA, com as havaianas velhas, presa com grampo .
Papai do céu não gosta de crianças más, nem feias – dizia ela.
.
Entre vermelho apertado e amarelo mal assombrado.
Fiquei com o vermelho…
Dali fomos pra festa, a dor de cabeça e cansaço de minha mãe se esvaíram dela, tão rápido como o Campari vermelho secava em seu copo.
Todos diziam que eu estava bonitinha,
Que eu tinha sorte por ter uma mãe , tão boa e que me vestia tão bem.
E eu com vergonha, por não ver essa sorte toda.
Queria chorar , mas não podia.
Minha cara ficava mais FEIA, e o Papai do céu, não gosta de criança feia -dizia ela.
Me sentia queimando dentro daquele urticante, alegórico e horroroso vestido de festa.
Meus pés em bolhas, já sangravam dentro do
sapatinho de verniz vermelho,
Eu não podia tirar;
Iria ficar FEIA descalça na festa- dizia ela.
E o Papai do céu, não gosta de criança feia – dizia ela….
.
Eram brilhantes como rubi.
Talvez, se eu aguentasse um pouco mais, e não fosse uma menina FEIA e MÁ, e tivesse de fato a tal sorte…
“Bata os pézinhos, faça o pedido”.
Talvez eu conseguisse ir para aonde eu pudesse chamar de lar.
.
Não consegui fazer direito. Além de tudo devia ser burra.
Permaneci no inferno.
Sangrando, chorando, burra.
Feia e má.”
Por Mel Gonçalves
18/01/2020
Texto autoral, ao compartilhar , parcial ou integralmente favor dê os créditos, cite a fonte. Grata
Foto Google images
Amor, fortaleza,resiliência
Sempre desejamos uma vida melhor, e coisas melhores, mais dinheiro, mais dias de folga, mais coragem , mais sossego. Minha vida foi uma grande montanha russa, aconteceram muitas coisas inacreditáveis, duras e difíceis, e eu também sempre esperei algo melhor para mim. Confesso que por um tempo até desisti. E demorou um tempo para mim perceber que o problema não era a vida. Mas como EU vivia na vida. Literalmente era um tal de “vida leva eu”, que nem dá pra entender.
Eu sentia vergonha por acreditar que não era boa o bastante, para ser aceita, e sentia muita dificuldade para acreditar que eu teria bons talentos. Por muito tempo convivi com pessoas tóxicas, que embasaram esses pensamentos negativos e alimentava a minha timidez.
A partir do momento em que parei de olhar para mim como “passageira” da vida e ESCOLHI tomar o posto de piloto, as coisas começaram a mudar. Através de meus estudos de teatro, o que me leva a estudar o comportamento humano, entendi que a gente não pode mudar os fatos da vida, ou a maldade das pessoas, mas podemos e devemos alterar a forma como agimos diante das circunstâncias, decidi acreditar em mim, aprendi nos palcos e no set terapêutico a me conhecer e a traçar meus passos em direção aos meus sonhos que se tornaram meus projetos, e todos os dias recuso pensamentos derrotistas sobre mim em minha mente e em meu coração.
Essa nova postura me fez muito bem, e nasceu em mim o desejo de levar esse bem para outras mulheres. A mudança de nossa realidade começa em nós mesmas.
Você pode estar se perguntando o que isso tem haver com timidez,
e eu te digo : tudo.
Enquanto a gente não estabelece um paradigma sobre quem somos e o que queremos ser, vamos aceitando a opinião dos outros , vamos imaginando o pior cenário diante das necessidades do outro e vamos nos colocando sempre em 2º plano, esquecemos de fortalecer nossa própria auto estima, pois gastamos tempo demais olhando a vida , o trabalho, o talento “perfeitos” dos outros e o quanto seria difícil conquistar coisas legais , pois nossos passos só acontecem para buscar aprovação do outro, ou invisibilidade atrás dos outros.
.
Uma estratégia para superar a timidez, é parar de dar espaço em sua mente para pensamentos limitantes e traçar um novo plano de ações e consequências sobre o que você quer viver, isso demanda tempo, interesse e treino persistente.
É um processo contínuo de auto estimulação, e valorização, que quebra gradativamente as amarras da timidez e lhe dá suporte para colher a vida plena que realmente deseja.
Outra estratégia é afastar- se de pessoas tóxicas, que fazem se sentir inferior, ou inadequada , ande com quem lhe agrega valor e amor.
Não existe fórmula mágica para mudar um padrão de comportamento, no caso a timidez; existe desejo+ação+estratégia. E foi assim que eu superei a timidez em minha vida. É assim que venço cada batalha que a vida me traz. E por isso ensino como fazer essa mudança, passo a passo, de acordo com a vida e experiências de cada aluna. Acredite, vale a pena lutar para se sentir bem com nossa própria essência e sair dos limites sufocantes da timidez, e bora ser feliz hoje!
Amor, fortaleza,resiliência!
Um abraço
Mel Gonçalves
.
Me siga no Instagram @entrecoisasciatetral
E venha saber mais sobre o “Curso de Técnicas Teatrais Contra a Timidez” para Mulheres
Supere a timidez, comece agora
Através do teatro eu conseguia dar vida a personagens vivos , intensos e fortes, mas em mim eu só via um monte de fracasso escondido atrás do escudo do bom humor e da servitude. A vida me levou a decidir pela terapia, e lá fui me descobrindo e entendo que o teatro, era meu lugar de segurança, no palco era onde eu precisava ser inteira para conseguir dar vida ao personagem da vez. E existia uma metodologia para isso. Atuar não é só decorar um texto, algumas marcas e sair repetindo como um papagaio.
É entre coisas, mergulhar na obra do autor, é estudar as diretrizes do diretor, é construir um contexto em minha alma e corpo de atriz para liberar a nova persona, real , vibrante e convincente.
É entender que sim, sou capaz, sou útil, sou dona de minhas personagens e por isso sou dona de mim. Usando do conteúdo, das experiências que vivenciei no teatro, desde os 8 anos de idade, junto com a clareza sobre mim, que aprendi na terapia, consegui encontrar em meu mundo artístico um caminho de auto reconstrução, de auto amor e de muito trabalho, em prol de vencer a timidez e todas as suas consequências negativas, e entendi posso ser o que eu decidir ser em minha vida real também. Desenvolvi o que eu chamo de “Estratégia do Personagem”, para trazer a força do palco para minha vida real.
As cortinas estão abertas e o palco da vida me diz que é preciso entrar e viver. E eu escolhi viver bem, não mais encolhida naquele vazio existencial, não mais subjugada à vergonha de o que as pessoas possam dizer ou pensar sobre mim. O pensamento dos outros pertencem à eles, e não a mim, e não podem me definir. O que me defini é o que eu acredito, e dia após dia, busco falar e acreditar em coisas melhores sobre mim, e andar com pessoas que tendem a somar em minha existência, me afastar daqueles que, como demônios, fazem coro às vozes limitantes.
E agradeço , por cada desafio, vencer a timidez não é mágica, é escolha, decisão e trabalho árduo cotidiano. E com certeza a sensação de superar um limite, de conseguir falar olhando nos olhos, de dar um ” bom dia” ao motorista do ônibus sem me sentir uma incomoda intrusa, por exemplo,é infinitamente maior e mais gratificante do que a solidão aniquilante, que outrora a timidez me trouxe.
Hoje você , se quiser, pode decidir começar a sua jornada para vencer a timidez limitante. Pode olhar para si mesma e declarar que não mais dará ouvidos ao que te limita e sim a como você quer ser, já é um ótimo começo. E se você chegou até aqui,saiba, você já é muito especial, acredite mesmo, marque nos comentários e compartilhe este texto aquela amiga tímida que precisa de um estimulo positivo, e com amor te chamo: bora ser feliz hoje!?
meldalua 